2019-04-02 22:34:59 热度:

痛冷病,是这里失了调

入睡困难,没精神、没力气、手脚冰凉、失眠胸痛;

脱发,皮肤粗糙,长色斑、脸色发黄爆痘、腹部赘肉严重;

饱受炎症折磨,想要孩子却很难怀孕……

 

当身体向你发出预警,你有没有意识到自己需要完善健康系统了?

 

 

当你迈进25岁的大门,衰老从无形变得有形,而女性有着更为明显的变化:

 

身高缩水:随着女性年龄的增长,皮肤组织和骨骼都会有萎缩的情况,与年轻时期相比会发现自己变矮了。

 

频繁失眠年龄越大,睡眠时间就会越少,常常出现失眠、多梦等睡眠质量较差的现象。

 

臀部肌肉松弛随着时间的推移,年龄的增长,身体的各项机能会逐渐退化,身材也会慢慢走样。久坐会导致臀部越来越塌,肌肉也会越发松弛。

 

不仅如此,大部分女性对自己的身体机能了解得不到位,不良的饮食习惯与错误的生活方式让月经不调、失眠、色斑、痤疮、内分泌失调、不孕不育……等等问题一同袭来,真是让人措手不及!

 

北京中医药大学中医学硕士高荣荣,曾经就职于中国中医科学院,参与国家级课题973项目、国家自然基金项目和中医科学院等多项课题研究,参与编写多部中医药专著及中医科普保健书籍。

 

 

她帮助过很多女性,并对症下药的解决她们身体上的各种问题。但是她发现,其实大部分女性并非不关心自己的身体,而是缺乏对自身问题尤其是妇科问题的了解

 

举一个非常常见的问题:为什么27岁以后,月经量少了很多?

 

要知道,女性在27~28岁时应该是身体最强盛的时期,是月经量最好,体质最强壮,肌肉最有力量,激素水平最旺盛的时刻,但此时就开始月经量变少,说明你的卵巢功能可能已经有了早期的隐秘性的下降!

 

但这种隐秘性下降并非就是早衰,只是提示你,你需要关注你的卵巢了,要好好调整它,养护它,否则你可能会在40岁不到的时候,月经就更加少,更加稀薄,甚至消失。

 

在中医来看,这种月经量少,还有可能是气血不足引起的。月经前期(黄体期),无法更好的增长内膜,所以月经量就少,还说明一点,气血不足的女人,往往衰老也会提前! 

 

 

面对这样的状况,我们可以通过调理达到改善。但首先要明白,在27~28岁出现这种情况并不正常,这种情况普遍出现在35岁左右。

 

如果35岁出现了,我们要接受自己身体开始衰老这个现实。无论你今天是20多岁,还是40多岁,甚至是到了更年期绝经期,都是存在针对性的调护方式。

 

我们最先要了解的自己的生理特点,在什么样的年纪解决什么样的问题,了解自己每一阶段的特点,打好基础预防,来阻止不好的情况发生!

 

 

其实造成月经量过少有很多原因:

 

先天因素:卵巢功能低下,性激素少,子宫发育不全

后天因素:长期劳累、压力大、睡眠少导致了

 

这个时候需要注意,中医角度认为这属于肾虚,气血不足所致,但是这种情况直接影响怀孕,可能造成不孕。

 

如果是子宫内膜受损这种非常常见的妇科手术后并发症引起的,我们可以制定一个“内膜修复方案”:

 

淮山药10g+当归5g,焖烧杯一夜,晨起服用

9-11点,脾经当令时服用五红汤膏,活血养血补气

周期100天

 

当然,体重快速下降和过度肥胖也很引起月经量减少,这就是我们常说的气血不足导致的经量直接减少。

 

过度肥胖可以导致雌激素降低,而体重快速下降致使气血都用来长肉了,没有变成血液去滋养身体需要的位置。

 

此时需要注意,长期熬夜也会让气血都用来维持身体基本需求,不能用来在应去的位置从而经量减少。 

 

 

此外,甲状腺功能亢进,卵巢早衰等等因素都会影响经量变化。而处在不同年龄的女性,可以对号入座,及时调理身体,避免状况加重:

 

20岁以下:先天性多囊卵巢综合征、体重问题及内分泌失调的可能性大

21-35岁:流产、甲亢、体重问题、卵巢早衰

36岁以上:卵巢早衰、子宫内手术后

 

其实不光你我,很多女明星也深受月经问题的困扰:

 

辣妈小S自爆,自己曾经因为痛经十分烦恼,后来接触到中医的调养方法,问题得以迎刃而解。月经前后,她会用黑糖姜茶、四物汤等中医食补方法改善痛经、宫寒、手脚冰冷等问题。她还专门问中医师要来一个小锤子,随身携带在包里,用来按摩、促进血液循环。

    

天王刘德华的妻子朱丽倩,一胎后想继续怀二胎,却因为宫寒的问题迟迟没怀上。刘德华特地带朱丽倩找到香港的著名中医,用中医手法帮朱丽倩调理宫寒,最终如愿怀孕。

    

宁静也曾在节目中表示,中医的调养方法不仅很好地改善了自己的体质,还帮助身边的女性朋友们摆脱了多年的痛经和妇科问题。

 

 

面对各类亟待解锁的女性问题,如果自己研究,很容易陷入复杂晦涩的书籍中,完全不解其意,一不小心更会用错方法。

 

上网找的答案又杂乱繁多,也不知真假;去医院是个很好的办法,但是开药治疗,动辄就让人囊中羞涩……

痛冷病失了调

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